WORKSHOPS
Vr 22/11 16u30 en 18u15
Deze massagevorm is een deep-tissue massage gecombineerd met yoga stretches en is gebaseerd op de oude Indische gezondheidsleer Ayurveda.
Het is een volledige lichaamsbehandeling die met kruidenolie wordt uitgevoerd op een matras op de grond. Het gebeurt in slip en je wordt continu bedekt door doeken.
Deze therapie opent onder andere het lichaam, ontgift, herstructureert de lichaamsbouw, verbetert de flexibiliteit en reduceert spierspanning en stress.
Achteraf heb je het gevoel een massage plus een yogales achter de rug te hebben.
Duur: 75 min
Prijs:
85,00 €
Ayurvedische yoga massage
Zon 24/11 1030-12u00
Creatieve mix van mindfulness, yoga, verhalen, spelletjes, ontspanning en crea. Voor kinderen en ouders die op zoek zijn naar vaardigheden om minder te piekeren, meer zelfvertrouwen te krijgen, meer al fluitend door het leven te gaan, anders om te gaan met stress, zichzelf (en elkaar) nog beter te leren kennen, vriend te worden met al hun emoties, minder perfectionistisch te zijn, te leren loslaten en meer plezier te hebben in het leven.
Een hele boterham waarvan we op een heel speelse manier zullen proeven. Niets moet! Laat elk idee van hoe het zou moeten zijn los en beleef elk moment...
leeftijd: 4 tot 10 jaar
Prijs:
20,00 €
Playfulness ouder kind
Zon 01/12 09u00-11u00
Aloude Yoga is van meester op leerling doorgegeven tot op de dag van vandaag en gaat terug op de arts van de Buddha, meester Jivaka, die deze reeks oefeningen doorgaf aan zijn studenten.
Het omvat een reeks van therapeutische yoga-oefeningen om je lichaam te strekken en te versterken. Het kan veel fysieke problemen verlichten, bijvoorbeeld rug- en of nekpijn.
Het geheel bestaat uit een warming-up set, gevolgd door oefeningen voor de buik, de zijkant en de achterkant van het lichaam en eindigt met een aantal bewegingen in zittende positie.
De sessies zijn voor elke leeftijd toegankelijk en helpen zeer goed om je wervelkolom weer op één lijn te brengen en te behouden.
Prijs:
23,00 €
Ancient yoga stretches
Vr 13/12 19u30-21u00
Word jij ook de laatste tijd ook overrompeld door het woord ‘AYURVEDA’ in tijdschriften, schoonheidsverzorging en zelfs apotheken?
Maar wat is ayurveda nu eigenlijk?
Tijdens een workshop krijg je inzicht in de manier hoe het vandaag enerzijds gebruikt of misbruikt wordt en anderzijds welke filosofie daar al 2000 jaar achter zit. Welke weldaad die levenswijze voor jezelf kan betekenen op vlak van voeding, gezondheid en lichaamsverzorging.
Docent:
Anita Van den Berghe, opgeleide ayurvedische massage en voedingstherapeut.
Prijs:
25,00 €
Lezing Ayurveda een modewoord of vele eeuwen oud...
Zon 15/12 10u-12u
Droom jij van omgekeerde houdingen, voel je jezelf er nog net niet klaar voor! Of net wel maar weet je niet hoe je eraan moet beginnen.
In deze workshop leer ik je aan de hand van het Pralaya Yoga systeem hoe je stap voor stap je lichaam kan openen richting een backbend.
Deze workshop is toegankelijk voor iedereen.
Met als doel energie, doorstroming, kracht en flexibiliteit te genereren en vrijheid te ervaren in je lichaam. In deze workshop onderzoek je de opties die de ribbenkast in zich heeft om te bewegen. Kracht en flexibiliteit gaan hierbij hand in hand. In het proces naar een backbend toe, verleng je de buik, versterk je de bovenrug en de spieren in de ribbenkast. In deze workshop onderzoek je op een veilige manier de opties die jouw lichaam heeft om te bewegen naar een backbend toe. Wanneer je niet de klassieke wielhouding kunt, zijn er andere opties op een veilige manier om je voortgang naar een backbend te testen.
Ook de ervaren yogi's zullen worden uitgedaagd.
Prijs:
30,00 €
Backbend Workshop
met Alexander
Zon 15/12 10u30-12u
Tijdens het spelen met de zwaartekracht, bouw je met plezier aan kracht, souplesse, vertrouwen en balans en krijg je de massages van het doek er gratis bij. Met kinderlijke speelsheid, ga je jezelf nog verbazen waartoe je in staat bent. Handstand, salto achterover, je draait er je hand niet voor om.Het spelen met de zwaartekracht zet je leven letterlijk op zijn kop. En met resultaat, want je gelukshormonen gaan stromen! Mits je klaar bent om volledig op het doek te vertrouwen en los te laten.Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.
Prijs:
18,00 €
Aerial Yoga
Zon 15/12 10u30-12u
Laat je kind de wondere wereld van kinderyoga en dans ontdekken. De kinderen bewegen op een speelse en creatieve manier, individueel en met elkaar. De rode draad? Dat ze zichzelf kunnen zijn, kunnen ontspannen en ontladen en dat ze het vooral leuk vinden. Elke les gaan we op een ander avontuur, waarin het kind zich telkens volledig kan uitleven. Les bestaat uit opwarmingsoefeningen, houdingen, dans, partneroefeningen, massage, meditatie, spelletjes, …
Prijs:
15,00 €
Kinderyoga met Sofie
Vr 20/12 19u30-21u30
Wat is Yin? Wat is Yang?
Wat is de oorsprong en betekenis van deze filosofie?
Hoe zijn deze aspecten verweven in onze levens en hoe kunnen we ze in balans brengen en/of houden?
Hoe komen deze universele principes tot uiting in diverse spirituele tradities?
Waarin verschillen Yin- en Yanggeoriënteerde yogalessen?
Tijdens deze ruim negentig minuten durende workshop krijg je antwoorden op deze en andere vragen.
Aanvangen doen we met een boeiende en beknopte lecture. In een diepgaande yogales behandelen we de gelijkenissen en verschillen van een aantal Yoga-poses bekeken vanuit een Yin en een Yang perspectief.
De workshop is voor iedereen toegankelijk.
Prijs:
23,00 €
Yin Yang betekenis, oorsprong en filosofie
Zon 22/12 10u30-12u
Creatieve mix van mindfulness, yoga, verhalen, spelletjes, ontspanning en crea. Voor kinderen en ouders die op zoek zijn naar vaardigheden om minder te piekeren, meer zelfvertrouwen te krijgen, meer al fluitend door het leven te gaan, anders om te gaan met stress, zichzelf (en elkaar) nog beter te leren kennen, vriend te worden met al hun emoties, minder perfectionistisch te zijn, te leren loslaten en meer plezier te hebben in het leven.
Een hele boterham waarvan we op een heel speelse manier zullen proeven. Niets moet! Laat elk idee van hoe het zou moeten zijn los en beleef elk moment...
Prijs:
20,00 €